教你骨质疏松的调理方法

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1、风邪偏盛型骨质疏松 临床表现为：患部红斑瘙痒、肢体关节屈伸不利、关节游走性疼痛、手足麻木、舌淡、苔薄白、脉浮。治疗大法为：祛风、通痹、止痛。处方如下：炙黄芪30g、党参20g、防风30g、当归20g、云茯苓20g、秦艽30g、肉桂5g、葛根30g、荆芥8g、浮萍10g、炙麻黄10g、生甘草6g、生姜10g、大枣7枚等。

　2、寒湿侵袭型骨质疏松 临床表现为：腰膝酸软无力、腰部冷痛、畏寒而喜暖、浑身肢体重着、关节屈伸不利、肿胀麻木、小便清长、舌白、苔腻、脉沉。治疗大法为：温阳祛湿。处方如下：僵蚕30g、独活20g、川芎20g、川断30g、补骨脂15g、鸡血藤20g、苍术20g、桑寄生20g、仙灵脾15g、防风30g、细辛5g。

　3、肾阳虚型骨质疏松 临床表现为：腰部冷痛、腰膝酸软、畏寒肢冷、尤其以下肢冷为甚、目眩头晕、精神萎靡不振、男子阳痿、女子宫寒不孕、大便溏泄、完谷不化、五更泄泻、或有浮肿、腰以下更甚、甚则腹部胀满、全身肿胀、咳喘心悸、面色晃白、舌胖、苔白、脉沉而弱。治疗大法为：温肾助阳补虚。处方如下：菟丝子30g、山茱萸30g、山药20g、熟地20g、枸杞20g、制附子10g、肉桂5g、鹿角胶(烊化)6g、杜仲10g、当归20g。

　4、肾阴虚型骨质疏松 临床表现为：腰膝酸软、喜揉喜按、时发骨痛、眩晕耳鸣、患部痿软微热、失眠多梦、关节僵硬；男子阳强、妇女经少、或经闭、或崩漏、形体也消瘦、五心烦热、潮热盗汗、咽干颧红、舌红少津、脉细数。治疗大法为：滋阴壮骨,益肾填精。处方如下：菟丝子30g、熟地20g、知母20g、山药20g、枸杞子20g、鹿角胶(烊化)6g、龟板胶10g、 牛膝20g、山茱萸30g、黄柏15g。

　5、肾精不足型骨质疏松 临床表现为：腰部隐痛、酸楚、筋骨痿弱、早衰、齿摇发脱、耳聋耳鸣、骨骼痿软无力、动作也迟缓、健忘、精神萎靡、性功能低下、舌淡、苔白、脉细弱。治疗大法为：滋肾填精补血。处方如下：龟板30g、紫河车10g、熟地20g、杜仲10g、麦冬20g、天冬20g、黄柏15g、牛膝20g。

　6、气血不足型骨质疏松 临床表现为：肢体沉重乏力、压痛、患部肿胀、乏力自汗、面色萎黄、少气懒言、食少便溏、舌淡、脉细。治疗大法为：补气健脾养血。处方如下：炙黄芪50g、人参20g、熟地20g、当归20g、川芎20g、白术20g、茯苓30g、杭白芍20g、炙甘草5g、肉桂5g。

　7、脾气虚衰型骨质疏松 临床表现为：腰背酸软、疼痛、行走无力、腰弯背驼、纳少腹胀、饭后尤甚、大便溏薄、轻微运动就引起浑身剧痛、少气懒言、肢体倦怠、面色萎黄、或浮肿、或消瘦、舌淡、苔白、脉缓。治疗大法为：健脾益气,温阳补肾。处方如下：人参20g、莲子肉15g、薏苡仁20g、砂仁10g、桔梗10g、白扁豆20g、茯苓20g、白术20g、山药20g、炙甘草10g、陈皮10g。

　8、气滞血瘀型骨质疏松 临床表现为：浑身骨节剧痛、筋脉板滞、日轻而夜重、肌肤甲错、唇甲晦暗、活动不利、四肢麻木、舌暗有瘀斑、脉沉细。治疗大法为：行气活血化瘀。处方如下：秦艽30g、羌活20g、乳香10g、没药10g、五灵脂15g、桃仁15g、红花10g、川芎20g、生甘草6g、怀牛膝20g、地龙20g、当归30g。

　9、 肝肾阴虚型骨质疏松 临床表现为：腰背部隐痛而酸软、喜揉喜按、足跟痛、遇劳加重、口干舌燥、眩晕耳鸣、心烦失眠、便干溲黄、潮热盗汗、舌红、少苔、脉细数。治疗大法为：滋补肝肾,填精益髓。处方如下：菟丝子30g、补骨脂15g、*羊藿10g、蛇床子20g、川断30g、山药20g、山茱萸30g、熟地20g、枸杞子20g、泽泻15g、丹皮15g、牛膝20g、鹿角胶(烊化)6g。

　10、脾肾阳虚型骨质疏松 临床表现为：腰部髂处冷痛、腰膝酸软、面色苍白、畏寒肢冷、或五更泄泻、下利清谷、面浮肢肿、小便不利、性欲低下、女子带下清稀、月经紊乱、舌淡胖、苔白、脉沉。治疗大法为：温补脾肾。处方如下：附子（先煎2小时）30g、山药20g、炒白术20g、茯苓20g、熟地20g、泽泻20g、肉桂6g、丹皮15g、枸杞子20g、菟丝子30g、鹿角胶(烊化)6g、杜仲10g、当归20g、党参20g、干姜10g、山茱萸30g、甘草6g。

　11、骨质疏松，用土元和骨碎补就能修复如初。骨碎补15克、土元10克。熬水喝，每天早晚各喝50~60毫升；熬的时候不要加太多水，150毫升就足够了；武火熬到沸腾后，再用文火熬20分钟左右，汤水差不多剩下一半时即可；若有饮酒的.习惯，可以用骨碎补泡酒，每天喝一点。请注意：服具有补肾壮骨作用的中成药，如强骨胶囊、仙灵骨葆等。

足跟骨刺怎么办？告诉你个神奇的方法！

足跟痛的现象，多数是由于足跟部的骨骼出现异常增生而导致形成骨刺，在负重时就会刺激周围的肌肉组织和神经产生疼痛现象。另外如果病人活动量过大或者长期受凉，也可能会触发足跖筋膜炎或者跟腱炎等病症。在活动后都可能会刺激局部产生疼痛的现象。此时可以采取冷热敷处理，治疗建议用萄宝的传统的中要—足.跟骨方.世.贴治疗，也可以采用封闭处置来逐步缓解疼痛。

高粱米功效与作用，怎么吃，做法

足跟骨刺怎么办？告诉你个神奇的方法！

有个老阿婆，六十来岁，什么毛病呢？足跟痛，痛到没有办法正常走路，不得不依靠拐杖，去医院一检查发现足跟骨长了骨刺，医生建议她手术切除，然而术后没多久，又长出来了。

问中医能不能治？

所谓知己知彼，百战不殆。骨质增生这问题到底是怎么来的？

骨质增生看上去就像是骨头长了刺一样，骨头怎么会长刺呢？这个刺，其实就是增生而成的，所以骨质增生又叫骨刺，古时候也叫骨赘，说明这骨质增生是人体多余的又很坚硬的东西，既然是多余不需要的，就要用一些软坚散结的药给它化掉，而且必须要用猛一点的药，像关云长一样，身经百战。

那用什么东西才能担此重任呢？

就是 足利芙，这个跟痛膏因为里面有一个重要的中药成分威灵仙。

威灵仙，从这个药名就可以感觉到，对症应用那是势如破竹，立竿见影，又威又灵，神仙一样的草药。

有医谚说，铁脚威灵仙，骨见软如棉。就是说威灵仙能把身体里像骨头一样坚硬的多出来的东西化掉。中医也常用它来治疗骨梗卡喉，吃鱼时，不小心把鱼刺卡在喉咙里，过去人去药店抓一把威灵仙来，加点醋，和水一起熬煮，煮上个十来分钟，待凉后，喝下去，不一会儿就好了。

可见这威灵仙确有软骨之功，骨刺就如同骨鲠在喉，用威灵仙来软化骨刺，那是效专力猛，势如破竹。

威灵仙还是治疗风湿病的药呢，中医把骨质增生归为风湿痹症，说明它和风湿有很大关系。打个比方，就好像一块铁，你把它放到低洼潮湿的地方，它就容易生锈，容易长一些奇奇怪怪的东西。

威灵仙是藤本植物，它的藤向四周到处攀爬，开疆扩土，所以威灵仙善于走窜，可以说无孔不入，它能把原来停留在肌肉筋骨里的风寒湿邪打出去，让气血流通顺畅，气血就是能量，就像打铁一样，只要火力足够，那些铁锈自然纷纷落下。

可以说威灵仙这个药的药力是比较猛的，它可以单刀直入，直接把骨刺化掉，善用威灵仙，你就成功了一半，另一半靠谁？川芎，元胡索，制川乌。

为什么要加这两样呢？

原来这足跟骨刺呀，能被发现，最直接表现就是足跟痛，都是足底筋膜炎惹得祸。

有些朋友总是认为是骨刺导致了足跟痛，甚至认为“只要骨刺不去除，我的疼痛就不会好”。其实足跟骨刺的形成是一种自我保护机制，却一直替足底筋膜背黑锅了。而刚才提到的川芎，元胡索，制川乌，是可以消炎止痛，活血通络，消除足底筋膜炎的。现在我们可以看出 像足利芙这个跟痛膏本身是具备这些成分的，所以能从根源为我们解决问题。

高粱米味甘、性温、涩，入脾、胃经； 具有和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的功效；具有补中益气的功效，可以治神疲无力，胃疼泛酸等。

1、山楂干用水洗净，浸泡10分钟。高粱米，洗净备用

2、锅中加入适量水，放入泡好的山楂干。煮开后，放入高粱米开始煮

3、大火煮15分钟，换小火接着煮。大约煮20分钟，把高粱米煮软即可食用

高粱脱壳后即为高梁米，俗称蜀黍、芦稷、茭草、茭子、芦穄、芦粟等，拉丁文名Sorghum.是我国传统的五谷之一。属于禾本科高粱属一年生草本，是古老的谷类作物之一。有食用及药用多种功效。

高粱有一定的药效，具有和胃、健脾、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的功效。高粱中含有单宁，有收敛固脱的作用，患有慢性腹泻的病人常食高粱米粥有明显疗效，但大便燥结者应少食或不食高粱。高粱不仅供直接食用，还可以制糖、制酒。高梁根也可入药，平喘，利尿、止血是其特长。它的茎秆可榨汁熬糖，农民叫它 “甜秫秸”。

扩展资料：

食用功效

1、具有和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱、凉血解毒的功效。

2、主治脾虚湿困、消化不良及湿热下痢、小便不利等症。

参考资料：

百度百科-高粱米

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